Z O N A O U T L E T
Taller Online
Entrenamiento en Fitness
Modalidad:
100% online
Duración:
2 semanas / 50 horas
Fecha Inicio:
28 / septiembre / 2018
Tasas Administrativas:
Paga sólo 30€
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Elige una forma de pago:
IMPORTANTE: Para los pagos mediante Transferencia o Ingreso RECUERDA indicar Nombre y Apellidos en el Concepto y enviar foto / escaneo del recibo a: mvalero@divulgaciondinamica.es
Presentación del Taller:
Actualmente un gran número de personas optan alguna vez por plantearse su práctica personal del ejercicio físico, sin estándares que de alguna manera les guíen a conseguir un adecuado desarrollo o cumplimiento de los objetivos que se propongan y sin seguir unas mínimas pautas importantes para lograr que ese ejercicio favorezca los diferentes objetivos que suelen demandarse: salud, estética o mejora funcional.
Este taller permite adquirir los conocimientos teóricos prácticos para planificar un entrenamiento fisicodeportivo así como los aspectos psicosociales del entrenamiento en gimnasios y actividades de fitness.
Temario del Taller:
1. El perfil de los clientes en gimnasios
2. Objetivos de entrenamiento
3. Temporalización
4. La carga de entrenamiento en fitness
5. Aspectos psicosociales del entrenamiento en gimnasios y actividades de fitness
6. La estructura musical para actividades de fitness y actividades físicas colectivas.
7. Plan de entrenamiento: ejercicios individuales
8. Programación y organización de sesiones de musculación
9. Programa de entrenamiento cardiovascular en clase colectiva
10. Programa de entrenamiento muscular en clases colectivas
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