Curso de Fitness Preparación Física para la Salud (IG)

Curso Online

Fitness: preparación física para la salud personal

Modalidad:

100% online

Duración:

150 h. / 2 meses

Fecha Inicio:

16 / mayo / 2018

Tasas Administrativas:

Paga sólo 67€

Curso de Fitness Preparación física para la salud Online

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Presentación del Curso:

Actualmente un gran número de personas optan alguna vez por plantearse su práctica personal del ejercicio físico, sin estándares que de alguna manera les guíen a conseguir un adecuado desarrollo o cumplimiento de los objetivos que se propongan y sin seguir unas mínimas pautas importantes para lograr que ese ejercicio favorezca los diferentes objetivos que suelen demandarse: salud, estética o mejora funcional.

El curso que presentamos de “Fitness: Preparación Física para la Salud Personal” Online abarca aquellos conocimientos teóricos prácticos del área fisicodeportiva: valorar forma física, acondicionamiento y entrenamiento, nutrición … prestándose una especial atención a aquellos contenidos que se adecuan más a las necesidades de la práctica de actividad física con una finalidad de salud y bienestar.

La presente formación no conduce a la obtención de una titulación oficial y está orientada al desarrollo formativo personal.


DURACIÓN:
2 meses (150 horas) desde el 16 de mayo al 16 de julio de 2018.

FORMATO:

Plataforma online 24h a tu disposición. Aprende a tu ritmo, sin fechas fijas de examen, por lo que puedes realizar el curso completamente a tu ritmo. El único requisito es que termines el curso y los exámenes antes del 16 de julio.

METODOLOGÍA:
Todo lo que necesitarás para completar el curso está disponible en nuestra Plataforma online. El curso tiene 5 módulos y el material está disponible en formato PDF para descargar, estudiar e imprimir si lo deseas. Nuestro material es dinámico y variado e incluye recursos audiovisuales, enlaces a información complementaria, hechos interesantes, ejemplos prácticos y herramientas de búsqueda. Tendrás acceso a un foro online con un equipo tutorial a tu disposición para cualquier pregunta.

EXÁMENES:
Hay un examen al final de cada módulo (entre 10 y 20 preguntas cada uno) y tendrás 3 intentos para aprobar tu examen. También hay un examen final (entre 30 y 40 preguntas) las cuales cubre temas de todo el curso y debe aprobarse en el primer intento. Todas las preguntas del examen son de opción múltiple, verdadero / falso o coincidente.

CERTIFICADO:
Una vez que haya superado con éxito todos los exámenes, su certificado se enviará automáticamente a la dirección email que utilizó para registrarse dentro de los 10 días hábiles posteriores a la fecha oficial de finalización del Curso.

VALIDEZ:

Nuestros certificados están certificados por nuestra empresa y visados por la ANCED (Asociación Nacional de Centros Elearning y Distancia) y están garantizados por el Sistema de Gestión de Calidad ISO 9001:2008. Este certificado está firmado y sellado digitalmente y, además, cuenta con un código de verificación único, con el que cualquier persona o empresa puede verificar la validez del certificado. Divulgación Dinámica está incluida en el Registro de Transparencia de la Unión Europea.

TASAS ADMINISTRATIVAS:
Hay un pago único de 67€ que cubre los costos asociados con la gestión y emisión del certificado, Plataforma de Formación y servicio de Tutor Personal.
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Temario del Curso:

1. LA ACTIVIDAD FÍSICA ORIENTADA A LA PROMOCIÓN DE LA SALUD

1.1 La condición física
1.2 La resistencia
1.3 Flexibilidad
1.4 Fuerza
1.5 Velocidad

2. EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL CONTEXTO DEL FITNESS

2.1 Evaluación de la condición física en el contexto del fitness
2.2 Test de condición física
2.3 Evaluación de la composición corporal
2.4 Signos vitales: frecuencia cardiaca y tensión arterial

3. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

3.1 Conceptos y teorías básicos
3.2 Principios biológicos
3.3 Principios pedagógicos

4. BASES GENERALES PARA EL ENTRENAMIENTO EN FITNESS

4.1 El perfil de los clientes en gimnasios
4.2 Objetivos de entrenamiento
4.3 Temporalización
4.4 La carga de entrenamiento en fitness
4.5 Aspectos psicosociales del entrenamiento en gimnasios y actividades de fitness
4.6 La estructura musical para actividades de fitness y actividades físicas colectivas.
4.7 Plan de entrenamiento: ejercicios individuales
4.8 Programación y organización de sesiones de musculación
4.9 Programa de entrenamiento cardiovascular en clase colectiva
4.10 Programa de entrenamiento muscular  en clases colectivas

5. NUTRICIÓN

5.1 Alimentación y nutrición. Conceptos
5.2 Composición de los alimentos
5.3 Valoración del estado nutricional
5.4 Fitness, nutrición y pérdida de peso: Bases para una correcta nutrición y ejercicio físico orientado a la pérdida de peso
5.5 Suplementación y ayudas ergogénicas